RITMO® : explications techniques !
Mise au point par Lili Ruggieri, psychothérapeute, cette technique reprend le principe des stimulations bilatérales du corps qui activent des zones du cerveau. Elle couple les protocoles de l’ hypnose aux actions visuelles, auditives et tactiles exercées.
Concrètement, pendant la séance de RITMO®, la personne ressent des tapotements sur les mains ou les genoux, entend des sons et suit des yeux un repère en mouvement. Ceci en alternance de gauche à droite et à des rythmes différents, pendant que le praticien continue son accompagnement sous hypnose.
Le RITMO® est une technique apparentée à l’Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), méthode fondée par la psychologue américaine Francine Shapiro. Elle a découvert cette méthode par hasard : en laissant ses yeux dériver au hasard dans un parc, elle s'est rendue compte que ces mouvements l'apaisaient et faisaient disparaître une grande souffrance émotionnelle.
Elle s'est ensuite aperçue que le cerveau intégrait normalement les émotions et les apprentissages de ce qu'il avait vécu dans la journée, lors d'une phase de sommeil paradoxal durant lequel sont présents des mouvements rapides des yeux.
Ce mécanisme neurologique naturel se retrouve néanmoins bouleversé lors d'un traumatisme. Ainsi, en reproduisant ces mouvements oculaires, l'EMDR permet d'accéder à un mécanisme d'intégration neurologique permettant d'éliminer une émotion bloquée, et jusqu'aux traumatismes les plus violents.
RITMO® fait appel à notre capacité naturelle d'auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau. Nous pouvons également compter sur notre inconscient qui nous aide à nous libérer de nos blocages sans même que nous sachions comment cela se produit.
Les personnes traumatisées ont des angoisses, revivent le trauma (flashs, cauchemars, images intrusives...), évitent certaines situations, activités, pensées ou sentiments en lien avec le trauma, ont des difficultés de concentration, un sommeil perturbé, ont du mal à contrôler leurs émotions... tout cela bien après l'événement traumatisant ou le choc émotionnel éprouvé dans le passé.
Formée par Lili Ruggieri, votre praticienne utilise le RITMO® en complément de l’Hypnose.