Qu'est ce que l'hypnose ?
L'hypnose est une technique qui permet de modifier l'état de conscience du pratiquant en le conduisant à un état "entre veille et sommeil" qui favorise le dépassement de problématiques particulières, de comportements troublants ainsi que d'émotions dérangeantes.
L'hypnose dont nous parlons ici est l'hypnose Ericksonienne qui porte le nom de son créateur, le psychiatre américain Milton Erickson (1901 - 1980) qui a découvert l'hypnose au cours de ses études en médecine et en a bouleversé les conceptions classiques.
En 2003, l'hypnose Ericksonienne a connu un autre tournant avec l'approche humaniste d'Olivier Lockert qui a la particularité d'être guidée "en ouverture" afin de laisser le pratiquant en "état de conscience augmentée".
Suis-je hypnotisable ?
Loin des phénomènes spectaculaires auxquels ce mot renvoie souvent, l’hypnose est un état naturel que nous traversons tous quotidiennement, lorsque nous rêvassons, lorsque nous sommes concentrés sur une tâche ou que nous sommes plongés dans nos pensées. Ces moments sont essentiels pour nous ressourcer.
Dans quels cas avoir recours à l'hypnose ?
L'hypnose permet à ses pratiquants de se détacher de certains blocages comme des addictions, des crises de paniques et tout autre comportement embarrassant, afin de le conduire à des changements positifs.
L'efficacité de l'hypnose est particulièrement reconnue concernant :
- L'arrêt du tabac et de la cigarette électronique
- La gestion de crises d'angoisse et de crises de panique
- Le traitement de Troubles Obsessionnels Compulsifs
- La perte de poids liée à des Troubles du Comportement Alimentaire*
Et bien d'autres...
Addictions
Anxiété
Troubles du comportement
Problèmes de poids*
L'efficacité de l'hypnose est bien connue, notamment, dans le cadre de l'arrêt du tabac. Découvrez le témoignage d'une ex fumeuse ayant arrêter la cigarette grâce à l'hypnose :
Les techniques utilisées
L'hypnose Ericksonienne consiste à conduire le pratiquant à un Etat Modifié de Conscience (EMC), avec la particularité, pour le praticien, d'avoir une approche souple et non dirigiste.
Et surtout, nous ne le dirons jamais assez, l'hypnose réalisée par les praticiens qualifiés ne se rapprochent en rien de l'hypnose de spectacle !
L'hypnose, pour qui ?
Cette technique est accessible à tout le monde : adultes, enfants et personnes âgées.